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Le petit défi du lundi

En effet les lundis sont toujours un peu plus difficiles que les autres jours de la semaine, surtout si nous le comparons aux vendredis.
Aussi je vous propose de vous aider à débuter votre semaine avec enthousiasme avec un «petit défi du lundi» qui mettra un peu de piment
à votre semaine, et dans le même temps, contribuera à votre bien-être personnel

A trois occasions au moins, mettez vos critiques de côté et remplacez-les par un message positif.

Les spécialistes en psychologie positive sont unanimes pour dire qu’il y a une relation étroite entre les défis que nous nous lançons et le sentiment
de bien-être qui en découle. Il est aussi reconnu qu’une sensation  de joie survient lorsqu’une personne dépasse ses attentes, et réalise
quelque chose de plus, de mieux, d’inattendu ou de différent.

Jean-Pierre Lemaitre
jeanpierrelemaitre.com